Review3T

Review Tất Tần Tật

Nóng trong người uống gì cho mát

Nóng trong người uống gì cho mát và thanh nhiệt cơ thể?

Tiếp nối phần trước của Nóng trong người nên uống gì, nay Review3T sẽ giới thiệu thêm cho các bạn về các loại nước uống mà mình mới tìm hiểu được dạo gần đây. Các loại nước uống này do chính mình trải nghiệm trong một khoảng thời gian dài, và thấy nó có hiệu quả trong việc làm mát cơ thể vào mùa hè nóng bức như thế này.

Chính vì vậy, hôm nay mình sẽ chia sẻ thêm cho các bạn để các bạn có thể bổ sung vào thực đơn đồ uống của mình cho đa dạng, tránh trường hợp bị ngán khi đang tìm câu trả lời cho câu hỏi “Nóng trong người uống gì cho mát” nhé.

Nào, Let’s start it !!!!!!

Tùy vào cơ địa mỗi người mà dấu hiệu bị nóng trong người sẽ khác nhau, có người sẽ bị lở miệng, có người sẽ bị nổi mụn, có người sẽ cảm thấy như là luôn luôn có ngọn lửa trong người. Dưới đây sẽ là các đồ uống “đập tan” cơn nóng trong người khó chịu ấy.

Nóng trong người uống gì cho mát? – Uống trà Atiso lá dứa nè

Trong những bông Atiso có chứa những dược tính thần thánh. Công dụng của chúng là làm mát, thanh lọc cơ thể, rất tốt cho người nóng trong, ăn không tiêu, ngủ không ngon. 

Kết hợp cùng vị thơm của lá dứa, sẽ giúp bạn kích thích vị giác, thúc đẩy men tiêu hóa hoạt động.

Với những ai không biết nóng trong người uống gì để giải nhiệt mà lại vừa không bị chán thì trà atiso lá dứa là một lựa chọn đúng đắn nè.

Nóng trong người uống gì cho mát? - Uống trà lá dứa đây này.
Nóng trong người uống gì cho mát? – Uống trà lá dứa đây này.

Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • 5 bông atiso tươi 
  • 1 bó lá dứa 
  • 3 lít nước, 2 viên đường phèn. 

Cách làm: 

  • Rửa sạch lá dứa, bông atiso. Bỏ vào nồi đun sôi cả 2 nguyên liệu với 3 lít nước trong khoảng nửa tiếng. Sau khi đun xong thì tắt bếp và ủ trong vòng 6 tiếng. 
  • Cho thêm đường tan và đường phèn tùy theo khẩu vị. 
  • Xong xuôi hết thì đổ nước lá dứa atiso vừa mới nấu vào chai, để tủ lạnh và uống dần. 

Nóng trong người uống gì cho mát? Đã có sữa gạo siêu ngon

Sữa gạo có chứa nhiều chất xơ. Mà như bạn biết rồi đấy, chất xơ rất tốt trong việc làm mát cho cơ thể, có thể giúp cho cơ thể được giải độc, thanh nhiệt, loại bỏ các chất nóng bên trong cơ thể. Bởi vậy ông bà, ba mẹ chúng ta hay bảo chúng ta ăn nhiều rau là do rau có chứa chất xơ đấy.

Nóng trong người uống gì cho mát với sữa gạo
Mình đã có sữa gạo cho câu hỏi Nóng trong người uống gì cho mát

Nguyên liệu: 

  • 300g gạo tẻ 
  • 2 bọc sữa tươi không đường 
  • 1 muỗng cà phê sữa đặc 
  • 100g đường trắng. 

Cách thực hiện: 

  • Rang gạo tẻ cho tới khi nó chuyển sang màu vàng, có mùi thơm. Trong quá trình rang, bạn nhớ đảo đều tay để hạt gạo không bị cháy nhé. 
  • Khi rang xong, bạn hãy đem gạo đã rang ngâm với sữa không đường khoảng 30 phút. Sau đó, đun hỗn hợp tới khi sôi nhỏ. 
  • Khi đã sôi, thì bạn hãy tắt bếp và đợi sữa nguội bớt rồi cho thêm sữa đặc, đường vào khuấy đều. Và cuối cùng là nhớ lọc lấy sữa để uống.

Với thức uống này, bạn có thể làm nhiều trong một lần, sau đó chia vào từng chai nhỏ bỏ vào tủ lạnh để dành uống từng ngày. Sữa ngon mà còn mát lạnh nữa thì con gì bằng nè.

Trà đào cam sả đập tan cơn nóng

Đối với những tín đồ hay đi coffee shop thì chắc chắn món này là một món quá quen thuộc với các bạn nè. Đừng nghĩ trà đào cam sả chỉ đơn giản là một đồ uống giải khát ở các coffee shop, thực ra nó còn nhiều công dụng hữu ích nữa đấy.

Như bạn biết sả và cam là 2 loại được nhắc đến nhiều nhất trong thời đại dịch Covid hiện nay. Người người nhà nhà đều kêu gọi hãy uống sả gừng, hay ăn nhiều cam để có nhiều chất vitamin tạo ra sức đề kháng cho cơ thể. 

Với món đồ uống này, kết hợp giữa cam và sả, 2 nguyên liệu “đắc lực” trong việc tạo ra sức đề kháng, mà còn có thể làm thanh lọc cơ thể, giải nhiệt nóng trong người. Nếu bạn đang muốn biết cách trị nóng trong người nổi mụn thì hãy thử món đồ uống này, chắc chắn bạn sẽ bị nghiện đấy. Vì vậy uống loại nước này chính là cách làm mát cơ thể từ bên trong rất hiệu quả.

Nóng trong người uống gì cho mát với trà đào cam sả
Nóng trong người uống gì cho mát khi đã có trà đào cam sả?

Nguyên liệu bao gồm: 

  • 150ml nước sôi 
  • 10ml nước đào ngâm  
  • 25ml đường nước 
  • Đào ngâm
  • 1 quả cam, 3 cây sả 
  • 2 gói trà đào túi lọc 
  • Đá viên 

Cách làm trà đào cam sả: 

  • Dập sả ra sau đó đun sôi lấy nước cốt, loại bỏ phần bã. Cam thì bạn hãy lấy vắt hết nước, nếu bạn thích đồ uống đẹp mắt thì có thể để lại một lát cam tươi để trang trí. 
  • Sau đó bạn pha 2 túi lọc trà đào bằng nước cốt sả. Hòa hỗn hợp 20ml nước cam, nước đào ngâm cùng nước đường vào trà rồi khuấy đều. 
  • Cho các lát đào đã ngâm và đá vào bình thủy tinh. Đổ hỗn hợp trà đào, sả vào và thêm vài lát đào lên trên. Sau đó thì bạn hãy thưởng thức thành quả của mình nhé.

Nước sắn dây – Nước thanh mát “quốc dân”

Mỗi lần mình bị nóng trong người, khi mình nói với mẹ thì mẹ lại bảo mình “Pha sắn dây uống đi”. Uống nước sắn giây cũng là cách trị nóng trong người nổi mụn rất tốt. Nhiêu đây chắc cũng để bạn hiểu được “thức uống quốc dân” trong làng giải độc cơ thể, làm thanh nhiệt như thế nào rồi chứ nhỉ.

óng trong người uống gì cho mát - đã có nước sắn dây
Nóng trong người uống gì cho mát – đã có nước sắn dây

Nguyên liệu: 

  • 1 muỗng bột sắn dây 
  • Đường 
  • 2 quả quất 
  • 100m nước lọc 
  • Đá viên

Cách thực hiện: 

  • Bạn hãy vắt hết nước cốt quất và bỏ hạt. 
  • Sau đó, bạn pha bột sắn với nước lọc rồi thêm đường (tùy theo khẩu vị) và khuấy đều để hỗn hợp hòa tan. 
  • Cuối cùng là bỏ nước cốt quất vừa vắt vào, cho thêm đá viên đá viên vào rồi thưởng thức. 

Lưu ý khi sử dụng sắn dây:

  • Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly sắn dây, không nên lạm dụng nhiều vì sẽ có thể phản tác dụng
  • Do sắn dây có tính hàn, nên với những người có sức đề kháng yếu như trẻ em, hay phụ nữ mang thai thì nên sử dụng sắn dây ở dạng chín.

Nóng trong người uống gì cho mát – nước râu ngô

Khi ăn ngô thường mọi người sẽ vứt bỏ phần râu ngô. Nhưng ít ai biết rằng, nếu lấy phần râu ngô đó đi nấu nước thì sẽ ra được một thức uống vừa ngon vừa bổ mà lại có nhiều công dụng “tuyệt vời ông mặt trời”. Nước râu ngô có chứa nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa. Uống nước râu ngô hàng ngày sẽ giúp bạn tăng bài tiết mật, lợi tiểu, làm mát cơ thể.

iwjveHRrZBetvm5p7NUPAVMzO13QMcZqWvRYuomZeBE6OZojWjDJdG3YiqtbdBjLh MdnyMzfByaFNvcNf2 t2FhVNK21rvqANRy7ETMJM90x0mgq24epfwVgTOYqScWPD2AK es

Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • 50g râu ngô.
  • 2 lít nước.
  • Đường phèn. 

Cách làm: 

  • Đầu tiên, bạn cần rửa sạch râu ngô và để ráo nước. 
  • Sau đó, bạn đun sôi nước rồi cho râu ngô vào. Lửa đun nhỏ, đun khoảng 20 phút thì tắt bếp và cho thêm đường sao cho vừa khẩu vị, rồi khuấy đều. 
  • Cuối cùng là bạn hãy thưởng thức nước uống ngon lành này. 

Bạn có thể uống 2 lần/ ngày, mỗi lần có thể sử dụng 60ml nước râu ngô, uống trước khi ăn 3-4 giờ. 

Vì thế mỗi lần ăn ngô đừng bỏ ngô đi nữa nhé! Hãy tận dụng nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng này. 

Trên đây các loại nước uống dùng để giải đáp thắc mắc cho câu hỏi nóng trong người uống gì cho mát. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có nhiều điều bổ ích hơn, giúp bạn có thể bạn cải thiện sức khỏe của mình. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe để vượt qua được đại dịch Covid đang căng thẳng nhé.