Vitamin C vô cùng cần thiết để cơ thể hình thành máu, sụn và collagen trong xương… Cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin C, vậy nên việc bổ sung vitamin C từ thức ăn là vô cùng cần thiết. Hãy cùng chúng tôi khám phá những thực phẩm giàu vitamin C […]
Các chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tim mạch và nếu ăn sai sẽ còn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh khác và bệnh tim là đáng sợ nhất. Bên cạnh những cuộc tình hay khiến trái tim ta đau thì trên thực tế, một […]
Gan là một trong những cơ quan cực kỳ quan trọng trong cơ thể trong cơ thể chúng ta. Gan có chức năng trao đổi chất dinh dưỡng, phá vỡ carbohydrate, tạo glucose và giải độc cho cơ thể. Chăm sóc sức khỏe lá gan cũng là cách bảo vệ cơ thể, vì thế chúng ta […]
Người ta thường nghĩ đôi mắt chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất với các thực phẩm tốt cho mắt là sẽ có một đôi mắt khỏe mạnh. Trước những tác nhân gây hại cho mắt như ô nhiễm môi trường, thường xuyên phải làm việc với máy vi tính thì bạn sẽ cần làm […]
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, một đôi mắt khỏe mạnh, tinh anh sẽ là điều mà ai cũng mong muốn có.. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, bạn cũng sẽ cần cung cấp đầy đủ chất dinh […]
Review3T xin chào các bạn. Thời buổi dịch bệnh này, ngoài các biện pháp bên ngoài như khẩu trang, nước sát khuẩn, hay biện pháp 5K thì mình cũng cần các thực phẩm tăng sức đề kháng để bảo vệ cơ thể từ bên trong. Vì vậy, mình sẽ giúp các bạn liệt kê các […]
Yaloooo….Chào mừng các bạn đến với Review3T nhé !!!! Hôm nay, mình sẽ giới thiệu các bạn những loại thực phẩm tốt cho tim mạch hàng ngày luôn xuất hiện quanh ta. Như bạn biết đấy, để có một sức khỏe tốt về mọi mặt thì bạn cần có những bữa ăn khoa học, đầy […]
Yalooo!!!! Chào mừng bạn đến với Review3T, hôm nay mình sẽ giới thiệu các bạn về Eat Clean – là một chế độ ăn healthy mà được giới trẻ bây giờ áp dụng rất nhiều. “Nhất dáng nhì da” là câu nói về tiêu chuẩn cái đẹp thời xa xưa nhưng tới tận bây giờ […]
Tiếp nối phần trước của Nóng trong người nên uống gì, nay Review3T sẽ giới thiệu thêm cho các bạn về các loại nước uống mà mình mới tìm hiểu được dạo gần đây. Các loại nước uống này do chính mình trải nghiệm trong một khoảng thời gian dài, và thấy nó có hiệu […]
Giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng, không những giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nhiều người lại khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc hoặc buồn ngủ nhưng không ngủ được. Ngủ kém có […]
Việc có một hơi thở có vấn đề sẽ khiến bạn trở nên mất tự tin và ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh. Nhưng bạn đừng quá lo lắng. Có rất nhiều cách trị hôi miệng tại nhà giúp loại bỏ hơi thở có mùi hiệu quả. Mình cùng xem có những cách […]
“Cái răng cái tóc là gốc con người” – Hàm răng như một gương mặt đại diện cho mỗi chúng ta. Sau một thời gian tiếp xúc với đồ ăn nước uống, răng thường sẽ bị vàng và cần được “bảo dưỡng”. Bạn sẽ có rất nhiều cách làm trắng răng khác nhau như đi […]
Nỗi lo thừa calo giờ đây không còn là nỗi lo nữa vì đã có bí kíp thực đơn Eat Clean với các dưỡng chất tốt nhất và tinh khiết nhất cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả. Đối với thực đơn Eat Clean giảm […]
Nước tinh khiết, sạch, không chứa calo và thanh lọc cơ thể khỏi độc tố và các gốc tự do. Bạn có thể nghĩ rằng uống nước thật nhàm chán, vô vị thì với 4 cách làm nước detox dưới đây, bạn sẽ có những loại đồ uống xịn xò có vị ngọt nhẹ tự […]
Cơ thể chúng ta có hơn 70% là nước đấy. Nước đóng rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, từ duy trì sự cân bằng điện giải và huyết áp, bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy hoạt động của tế bào đến . Uống nước đúng cách […]
Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho những đứa trẻ đang trong giai đoạn phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng liệu một bữa ăn chứa quá nhiều chất dinh dưỡng có phải là tốt? Khi các món ăn kỵ nhau thì sẽ gây ra tác […]
Với truyền thống văn hóa người Việt từ xưa đến nay, việc đi chợ đã trở thành thói quen hàng ngày của các bà nội trợ, ngay cả việc mua trái cây cũng vậy vì nó nhanh, gọn, lẹ. Tuy nhiên, trái cây ngày nay được xuất khẩu ra thị trường luôn được đi kèm […]
Bạn có hay ngủ trưa không? Bạn có biết rằng, chỉ một giấc ngủ ngắn thôi là có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng uể oải vào buổi chiều đấy. Ngủ trưa còn giúp nạp lại năng lượng, giúp bạn tỉnh táo và có tâm trạng tốt hơn nữa. Nhưng nên ngủ trưa khi […]
Tác dụng của đi bộ buổi sáng là không chỉ đem lại sự sảng khoái và một tinh thần tốt để bắt đầu một ngày dài năng động, mà nó còn cải thiện sức khỏe nhiều đến mức mà bạn không thể ngờ đâu. Vậy cụ thể thì đi bộ buổi sáng có tác dụng […]
“Nắng đã có nón, mưa đã có ô” còn “nóng trong người” thì sao? Nóng trong người là trạng thái thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính, trẻ nhỏ đến người già và gây ra nhiều bệnh như đổ mồ hôi nhây nhớp, nổi mụn xấu xí, da nóng ran, khó ngủ, nhiệt miệng […]
Có lẽ câu hỏi “Cách làm tăng vòng 1 hiệu quả?” không phải là câu hỏi riêng của bất kỳ cô gái nào. Review3T tin chắc rằng đây là câu hỏi đã làm không ít nàng nghĩ đến trước tiên và phải đau đầu khi bắt gặp những cô bạn cùng trang lứa nhưng đầy […]